Ta hand om ditt hjärta
Tänk på ditt hjärta!
Hjärt-kärlsjukdom är idag vår största folksjukdom och den vanligaste dödsorsaken i Sverige. 1,4 miljoner svenskar är drabbade av någon form av hjärt-kärlsjukdom och akut hjärtinfarkt drabbar varje år ca 30 000 personer, varav drygt 7000 med dödlig utgång.
En hjärtinfarkt beror oftast på att en blodpropp bildats och delvis eller helt täpper till hjärtats kranskärl, de blodkärl som förser hjärtmuskeln med syre. Det leder till att hjärtat drabbas av syrebrist vilket gör att hjärtmuskeln skadas och smärta uppkommer.
Faktorer som ökar risken för hjärtinfarkt är bland annat rökning, högt blodtryck, stress, övervikt, diabetes och förhöjda blodfetter. Risken ökar med stigande ålder och ärftlighet har betydelse.
Vad kan jag göra för att förebygga?
Många av riskfaktorerna kan man själv påverka;
Motionera regelbundet. En daglig promenad på 30 minuter är bra motion för att minska risken för sjukdom. Minska det skadliga kolesterolet (LDL) genom ändrad kostHur känns en hjärtinfarkt?
Symtom vid hjärtinfarkt kan variera och är olika mellan individer, inte minst mellan kvinnor och män.Vanligast är en tryckkänsla över bröstet, andnöd, ont i magen och bröstsmärta som kan stråla ut i armen. Andra symtom kan vara värk i käkar eller skulderparti, yrsel och illamående, stark trötthet, kallsvettningar och rädsla eller ångest.
Misstänker du att någon i din omgivning drabbats av hjärtinfarkt - ring 112! Kom ihåg att snabb hjälp kan rädda liv!
Källor: hjärt-lungfonden.se, 1177 Vårdguiden
Hjälp oss att stödja forskningen
Apotea säljer Woman in red-nålen till förmån för kvinnors hjärthälsa, ett eftersatt forskningsområde. Genom att köpa den stödjer du insamlingen till forskning på kvinnohjärtat genom stiftelsen Kvinnor och Hälsa. Läs gärna mer på www.kvinnorochhalsa.com.Insamlingen sker i samarbete med med 1,6 miljonerklubben & 2,6 miljonerklubben.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar